孕 20 周产检，医生说我体重涨太快，让我控制，我搜 “孕中期每周该涨多少”，有的说 “0.5 斤”，有的说 “1 斤”；搜 “怎么控制体重”，有的说 “少吃主食”，有的说 “多运动”—— 我试了少吃主食，饿到头晕；试了多运动，腿又抽筋，查信息查到焦虑。直到在宝宝树 APP “孕育百科” 里看到体重管理专题，才知道体重管理可以这么简单。
网上的孕期体重知识，真的太矛盾了：某减肥 APP 的 “孕期体重计划”，让我按普通减肥方法吃，根本不适合孕妈；某育儿 APP 的体重知识，没区分 “孕早期 / 孕中期”，让我孕早期就补钙，结果便秘；还有款 APP 没说 “哪些食物能吃”，只让买代餐，花了好多钱。而宝宝树 “孕育百科” 的体重专题，是真的专业：
专题里的 “孕期体重管理指南”，专家说 “孕 20 周体重涨 5 斤左右正常，我涨了 7 斤，要稍微少吃点甜食，多吃蔬菜，不用饿肚子”，还附了 “每周体重增长标准（孕中期每周涨 0.5 斤）”；
搭配 “体重记录” 工具，记完体重，APP 自动算出 “距离正常范围还有多少”，还推荐 “当天的孕期食谱（比如早餐全麦面包 + 牛奶，午餐清蒸鱼 + 蔬菜）”，比我在网上乱查的 “减肥餐” 健康多了；
妈妈社区里的宝妈们会分享 “体重管理经验”，有位宝妈说 “用宝宝树的食谱，体重涨得刚好，宝宝也健康”，我跟着吃，下次产检医生终于夸我了。
孕期体重管理，最怕的就是要么饿自己要么涨太多，宝宝树 APP 的 “孕育百科” 帮我整合了所有专业孕育知识，比其他孕育 APP 贴心。
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